1.1 ¿Cómo vamos a trabajar?
2.1 El bienestar se puede desarrollar
3.1 Los problemas de reprimir lo que sientes
4.1 Los "botones" del día
5.1 Evitarnos algunos problemas
6.1 ¿Qué quiere decir que las emociones te controlen?
7.1 ¿Cómo se siente sentirse bien?
8.1 La historia de la serpiente
9.1 Esto no es una pipa
10.1 ¿Estrés?
11.1 Círculos viciosos
12.1 Estrategias que contribuyen al bienestar
